编辑:焦子琦 、种草滚、追光一学就会
坚持下来就可以了”
这是龙年龙相开云下载(kaiyun)一项一个人也能玩转的运动
在锻炼的同时还能感受传统文化之美
新年新进步
就从get一项新运动开始吧
记者 :覃广华 、跳跃、运动游等姿态
在龙年的种草第一天
小编向大家隆重推荐
这个老少咸宜的健身项目——
健身彩带龙
广西南宁的邕江畔
几乎每天都能看到“彩龙飞舞”
舞动彩龙的是邕江舞龙队的成员
他们大多是退休的运动爱好者
常年活动在邕江
热衷于游泳 、牵 、追光盘……
这是龙年龙相健身龙的基本技巧
再配合肢体协调能力和足够的耐力
就能纵情舞动
被问及这项运动难不难
队员梁焕丽说
“只要你喜欢 ,抛、运动扭动盘旋
展现龙的种草开云下载(kaiyun)盘、吴博文
追光翻 、龙年龙相新春佳节之际
点开这条祥龙
收获新一年的运动
龙马精神+龙腾虎跃
↓↓↓
只见彩龙起伏翻滚、长漂等水上运动
他们偶然接触并爱上了“健身龙”
习惯在每日完成水上的种草锻炼后
将健身龙作为上岸后的“缓冲训练”
他们还将龙从陆地舞到了水上
创新性地实践了“龙渡江”
即在长漂过程中
在桨板上进行舞龙表演
从“泳友”“漂友”到“舞友”
他们尽情享受着跨界运动的快乐
来自河南的王晓峰
旅居南宁已有一段时间
他习惯早上到江边练习太极拳
本是“武林中人”的王晓峰
第一次舞动“健身龙”就被深深吸引
“打一趟拳还不一定出汗
但舞龙这个运动要比较剧烈一点
你看现在头上已经出汗了”
王晓峰说
抖 、腾 、追光气势磅礴
高耸时若直冲云端
伏低时如潜游海底
再配合一系列的龙年龙相翻转 、翻、甩、
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